Copia de Servicio Digital (vesión ideal) 1

1°) ¿Siente que padece de estrés, provocado por el ámbito laboral familiar o social, y está dispuesto a modificar, a ése estado de tensión o alteración nerviosa en un estado más calmo, más sereno y más centrado, interactuando conmigo?

Si, estoy dispuest@ a modificarlo

No, no estoy dispuest@ a modificarlo

2°) ¿Por qué razón, está dispuesto a modificar su tensión o alteración o irritabilidad, en MÁS calma y en MÁS serenidad?

Por mi propia salud

Por mi propia conveniencia

Porque entiendo el desgaste que me genera

Porque quiero controlar mis impulsos "anticipandome a los mismos", al aprender una técnica que va a generar en mi un estado más relajado; incorporandolo como un hábito saludable y practicandolo "todos los días antes de comenzar mi jornada laboral"

Porque me doy cuenta; de que me aleja de lo que + deseo + necesito y + me hace bien

Porque cuando estamos siendo afectados negativamente, por una variable que no podemos controlar, la acción más sana más prudente más conveniente y más inteligente que podemos ejercer, es anticiparnos a la misma, generando por nosotros mismos un estado de más calma y más serenidad, o bien para evitar su desarrollo, o bien para neutralizarla

3°) Y para poder influenciar, o transformar gradualmente:

4°) Describa los síntomas, que "su médico" asocia al estrés:

5°) Describa cómo le afectan ésos síntomas (de la pregunta 4°)), en su desempeño Profesional: Personal: Social:

6°) Describa el estado que padece: Y el estado en que lo quiere transformar:

7°) Identifique, de la respuesta anterior, el estado o cualidad que quiere que se vaya reduciendo gradualmente?

8°) Para poder contrarrestar en forma efectiva, las respuestas que escribió en la pregunta N° 4°), seleccione cuántos minutos diarios y previos a su jornada laboral, está dispuest@ a invertir?

9°) ¿Se compromete consigo mism@ a ejercer diariamente ésa cantidad de minutos que acaba de seleccionar, para contrarrestar los efectos de las respuestas a la pregunta N° 4°), si incluyera un modelo de aprendizaje * digital que se lo facilitara? [Recibirá + detalles * al enviar el formulario]

Si

No

10°) ¿Defina, eligiendo a una de las dos opciones siguientes; si está dispuest@ a involucrarse y a comprometerse consigo mism@ en el aprendizaje y práctica diaria de dos acciones corporales, o, un Ejercicio de Respiración Contenida con Elongaciones, que son fáciles de aprender y simples de realizar:

11°) Ingrese, tambien en mayusculas, el Servicio que Ha (" ") Elegido: "2 ACCIONES CORPORALES", aprendiendo a realizarse a usted mism@, dos acciones mediante la digito-presión articular, en ambas muñecas, logrando, con una práctica de 30 minutos, neutralizar relajar o aflojar a cualquier tensión o alteración nerviosa con la que usted estuviera identificad@, y quedando, a su libre criterio y elección, renovar ésta misma contratación en el momento en que usted lo desee, hasta completar un total de 6 series de 2 acciones corporales cada una, para poder avanzar; desde una "neutralización" pasando por una "distensión" y hasta lograr un "desbloqueo" de la misma articulación de ambas muñecas, a su propio tiempo, y de acuerdo a su necesidad "EJERCICIO" De Respiración Contenida con Elongaciones: consiste en respirar, contener, y elongar; primero en forma fragmentada y luego en forma simultánea y logrando de ésta forma un efecto mucho más eficaz y profundo qué el de una simple respiración

12°) Seleccione el próximo día lunes, y siguiente a las 48 horas del día de hoy, si selecciono 10°) A:

13°) Seleccione "TRES OPCIONES DE HORA EN PM", para ÉSE primer día lunes, exclusivamente entre las 15 y 21 hs de Buenos aires, para recibir la confirmación sobre "una" de ellas:

14°) Seleccione, "TRES OPCIONES DE MEDIA HORA" en PM, para las 19 sesiones o días siguientes, exclusivamente entre las 15 y 21:30 hs de Buenos aires, separando, a cada una de las 3 opciones con el número cuatro, 4. Ejemplo y Forma de Ingresarlos: 15004153041600 Y así siguiendo para elegir sus 3 opciones hasta las 21:30, y recibirá la confirmación, sobre "una" de ésas tres, si ha seleccionado más arriba a 10° A)

15° a) ¿Qué prefiere usted?

15° b) Si en la respuesta anterior, selecciono la primera opción, aquí es posible que encuentre la que está buscando:

Tiene alguna deficiencia cardíaca, o respiratoria?

Si

No

¿Tiene alguna herida abierta, o cualquier estado o condición que le genere dolor, o molestia, en la articulación de ambas muñecas?

Si

No

Trabaja en relación de dependencia, o en forma autónoma?

En relación de dependencia

En forma autónoma

Estoy jubilada/o

Otra opción diferente a las anteriores

¿Cuál es su cargo?

Profesional

Ejecutiv@

Mando medio

Directiva/o / Dueña/o

Emplead@

Su nombre y apellido:

Su email, personal o profesional o corporativo:

Ingrese aquí su número de teléfono celular, + * = fijo, + código de área y país en ambos apartados, + # = días y horarios para poder llamarlo:

* Número de teléfono fijo:

# Días y horarios + país para poder llamarlo:

Ingrese con claridad el nombre y apellido, teléfono celular y fijo, y el mismo correo electrónico qué haya ingresado "Su Referente", y qué es la persona que le ha "recomendado" ésta sección:

Me hago responsable de completar éste formulario dejando constancia qué no tengo ningún problema respiratorio, ni cardíaco. Reconozco, entiendo y acepto, qué lo que va a determinar qué se genere en mí, un estado de mayor serenidad y profunda relajación, es el cumplimiento de cada indicación impartida por el proveedor del servicio, lease, señor Hernán Espagnol, en cada audiointeracción sincrónica y/o asincrónica, según corresponda, y que a todo lo cual, me comprometo a realizar de forma sincera y honesta, porque, el proveedor del servicio también asume su compromiso de gradualizar los conocimientos para que el usuario cliente pueda asimilarlos, a su tiempo, ya que, es la razón; por la que el servicio A) se ha estructurado en 120 audiointeracciones asincrónicas de un (1) minuto, uno para enviar su consulta, y otro para escuchar mi respuesta, más todas las audiosindicaciones que lo componen, y, el servicio B), se ha estructurado en "una" primera sesión de 60 minutosde, más, 19 sesiones de 30 minutos cada una más todos los audios que lo componen. Exclusión de Responsabilidad: Todos los servicios ofrecidos en éste sitio, así como el audio aprendizaje y el modelo pedagógico, y/o, sus posibles modificaciones o incorporaciones; son consecuencia de la transformación personal por parte de quién los ha diseñado, y también los provee, exponiendo, como único aval; las comprobaciones visuales y prácticas de los contenidos y los ejercicios del mismo, ya que aquellos, no están respaldados por ningún tipo de formación o título que lo habilite, y quedando, a su más entera responsabilidad, la decisión de navegar y contratar sus servicios.

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